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POURQUOI L'ENTRAÎNEMENT DE FORCE AIDE-T-IL À PERDRE DU POIDS ?...

La 2e édition de ce manuel bien connu, qui formalise une pratique de la relation d'aide au changement mise au point par les auteurs au cours de leurs nombreuses formations de coachs, offre une ver...

Vous êtes étudiant ? Salarié ? Vous passez un concours ? Un examen ? Vous passez la certification Voltaire ? Faites de l’orthographe votre atout pour votre CV et boostez votre niveau avec le Co...

Vous passez un concours, un examen, des partiels ? A l'écrit ou à l'oral ? Le livre parfait pour booster votre culture générale. Quel est le rôle des institutions de la Ve République ? Quels s...

Comment se construire des bras puissants, des épaules, des pectoraux, des cuisses et un dos à faire pâlir d’envie, tous les dieux de l’Olympe ? Il n’y a qu’une seule activité, qui peut vous appo...

Tout le monde n'a pas le temps, l'argent ou l'âge d'aller en salle de sport. C'est pourquoi j'ai élaboré avec l'aide de Nathan, le coach diplomé d'Etat de ma salle de sport un programme d'entrai...

Voici un programme simple et facile à suivre, combinant hygiène alimentaire, exercices de musculation et de stretching, associés à des conseils et astuces. Conçu comme un journal de bord, vous n’a...

Tout sportif qui cherche à progresser dans sa discipline a recours à la musculation. Apparemment simples, les mouvements réalisés en salle sont pourtant complexes et nécessitent un apprentissage e...

La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l’été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour êt...

Où est Greg Downing ? Quand deux agents du FBI viennent lui poser cette question, Myron Bolitar croit à une mauvaise blague. Car son ami Greg, coach légendaire de la NBA, est mort. Depuis trois an...