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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! - Plus de 100 recettes pour tous les sportifs. - Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la sa...

21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon… « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger...

La nutrition a un potentiel énorme dans notre vie, et elle conditionne notre futur. Chacun en est conscient, pourtant peu s’y intéressent. C’est là une énorme erreur, il est dangereux de la négl...

Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport...

• L'ouvrage mondial de référence incontesté depuis plus de 20 ans • Aborde les neurosciences sans prérequis majeur en chimie et en physique • L’iconographie didactique permet d’accéder aux concept...

Après un sommeil de plus de 800 ans, Cadis Etrama Di Raizel, alias Rai, n'a pas connaissance des derniers progrès et avancées scientifiques de l'Humanité. Tout en cherchant à apprendre à se famili...

Voici le premier guide de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport eux-mêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive. S’appuyant s...

C'est une envie de traverser la rue - et de montrer que ceux qui ne sont rien peuvent également emmerder le monde, affectueusement bien sûr - qui a décidé l'auteur a enquêter sur ce qu'on pourrait...

Voici un guide pédagogique pour enseigner la natation à des enfants ou à des adultes, destiné aussi bien aux éducateurs sportifs et aux enseignants déjà expérimentés qu’aux personnes engagées ve...