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De prime abord, le milieu du yacht semble intimidant, exclusif et cadenassé de l'intérieur. En y regardant de plus près, on découvre un univers foisonnant, toujours en mouvement, qui aime faire le...

Miranda Mattig Kumar est directrice de l’institut Swiss Pilates & Yoga basé à Genève qu’elle a fondé en 2005. Passionnée depuis toujours par le mouvement, Yoga et Pilates thérapeute, elle dispens...

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? UN PROGRAMME SOIGNEUSEMENT ORGANISÉ© AVEC DES IMAGES ET DES INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE ! ? Le maintien d'un bon équilibre, d'une démarche et d'une amplitude de mouvement est la clé d'une bonne...