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Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours Fini les régimes brûle-graisses déséquili...

Pas inspiré ni affamé quand sonne le réveille-matin? Trop souvent, on saute le déjeuner par manque d'idées, d'appétit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiante...

Alors qu'une femme peut connaître plusieurs orgasmes lors d'une relation amoureuse, il est exceptionnel qu'il en soit de même pour un homme. Cette différence de comportement sexuel génère insatisf...

Résumé : Les Mobilisations Articulaires Contrôlées sont des exercices ou des enchainements d’exercices. Le but des M.A.C est de travailler simultanément la mobilité active, le gainage dynamique e...

Résumé :L’objectif de cet ouvrage est de fournir l’ensemble des outils utiles à Une véritable formation personnelle pour toutes celles et ceux qui prennent leur santé au sérieux ou qui souhaiten...

Guide pratique pour les plus de 30 ans pour maintenir ou retrouver un Physique au top :Vous avez plus de 30 ans, et vous commencez à constater que votre corps ne fonctionne plus « comme avant ». ...

Livre pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous 6 programmes de 60 min clé en main à suivre 21 circuits innovants avec bandes élastiques et Core bar L’alimentation adapt...

Dépassez vos limites avec l'entraînement à glycogène bas LES BÉNÉFICES DU LOW CARB SANS SE PRIVER Et si vous supprimiez les glucides à l'entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée...

Innocent Zero a atteint le stade ultime de son évolution et est désormais l'égal d'un dieu... Désespérés, les habitants du monde de la magie n'ont d'autre choix que de se prosterner à ses pieds....

Une discipline issue du yoga, à pratiquer quelques minutes par jour, pour retrouver bien-être et souplesse durablement… depuis son lit ! Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de ...