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Vous avez mal au dos, vous souffrez de migraines, vous êtes victime de troubles digestifs ? Utilisée depuis quelque 4000 ans dans les cultures orientales, il existe une méthode simple et efficace ...

Six programmes d’entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d’augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes ...

Des soupes pour chaque saison et pour chaque occasion : tel est le menu de cet ouvrage. Préparés à la crème, aux légumes, au poisson, à la viande, aussi variés que les jours de l’année, les soupes...

Autres pays, autres pâtes. Il existe une grande diversité dans les formes et les couleurs des pâtes, car l’œil participe à notre perception du goût. Les favorites sont naturellement les italiennes...

Idéale quand on reçoit, la raclette se décline ici en de toutes nouvelles recettes qui raviront à la fois les amateurs de viande et de poisson et les fans de fruits et de légumes… D’innombrables v...

Michael Dobrzycki vous invite dans le royaume de Féerie et vous enseigne comment dessiner les plus étonnantes des créatures fantastiques. Grâce à ses indications très faciles à suivre et à ses i...

Plus de 100 exercices et 50 programmes pour débuter, progresser ou se perfectionner en musculation ou dans toute autre discipline sportive nécessitant un entraînement musculaire....

Manuel expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques, et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes sont développés en ...

Dessiner des Pin-up a toujours été un rêve ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Grâce à une méthode simple et rapide vous pourrez créer vos propres pin-up et épater vos amis !...

D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photographies et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage apporte à tous ceux qui veulent déb...